Nach der
Adventszeit kommt Weihnachten, folgen Skiurlaube, folgt der Karneval. Allesamt Gelegenheiten für „mehr Genuss“, „mehr Konsum“, „mehr Alkohol“, „mehr Ausnahmen“. Und ist nicht sogar jedes
Wochenende eine Ausrede für Ausnahmen?
Die Fastenzeit lädt dich zu einer neuen Erfahrung ein: Wie wäre es mit:
7 Wochen Alkoholfasten
Du wirst feststellen, wie häufig dir Alkohol angeboten wird und erkennst, wie leicht oder schwer es dir fällt, zu widerstehen. Auch deine Leber freut sich über die Auszeit.
7 Wochen Zuckerfasten ...
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Gerade wenn der Griff zu Süßigkeiten dir oft die Abnahme verdirbt:
Erlebe, wie der Süßhunger schon nach wenigen Tagen nachlässt.
7 Wochen FürAfrika-Fasten
Spare jeden Tag eine Mahlzeit und spende das Geld an unsere Schule in Angola. Für 21 € wird dort ein Kind für 1 Jahr mit Essen versorgt! Wenn du eine Woche das Abendessen auslässt, sparst du
sicher täglich 3€/ 21€ in der Woche. Dein Speck für einen guten Zweck.
Lebe leichter
Lebe leichter ist kein Fasten, eher ein bewusstes, dankbares Wahrnehmen. Entweder mit den zwei Maxis, den zwei Ausnahmen in der Woche – oder du kombinierst es mit einem Maxifasten. Ein „Zurück
zur Einfachheit“ und bis Ostern sind 3-4 Kilos weg.
7 Wochen Zeitfresserfasten
Ob Smartphone, Fernseher oder Marotten: Zeit ist kostbar und 7 Wochen achtsam mit deiner Zeit umzugehen, verschafft dir neue Möglichkeiten: Für Sport. Walken. Lesen.
7 Wochen Konsumfasten
Kauf bewusst, regional, gerne beim Bauern in der Nähe und verzichte möglichst auf Neuanschaffungen.
Wähle deine Challenge.
Betrachte Verzicht als Gewinn.
Jedes Nein ist ein Ja zu dir.
Außerdem könntest du 7 Wochen verzichten auf
Schlechte Laune - Zu hohe Ansprüche
Harsche Worte- Kritik und Pessimismus
Mach dir nicht so viel Sorgen um Dinge, die du nicht beeinflussen kannst. Spar deine Energie für Dinge, die du beeinflussen kannst. Und kümmere dich drum.
