Sich in dieser Hitze, hier in Kroatien ist es 38 Grad, zu bewegen, ist manchmal schon eine Herausforderung. Ist man doch schon kaputt, wenn man mit zwei vollen Einkaufstaschen wieder zu Hause
angekommen ist.
Aber ich habe meine Brasils und ein Theraband mitgebracht und so habe ich etwas Abwechslung in meiner Routine beim Krafttraining. Meine Grundübungen sind Liegestütz auf den Knien, Antara-Squats und
Bauchübungen, zum Aufwärmen ein zwei Linedances und etwas dehnen.
Dann gehen wir viel und schwimmen im Meer. Da ich ein Bewegungstyp bin, habe ich in dieser Hinsicht keine Mühe...
